Pro podrobný
výklad Vašeho snu
si napiště na email
sen@snovaporadna.cz
s heslem : mujsen
mujsen
Nedostatek i nadbytek spánku vede k tloustnutí
Obezita je v našem století závažným tématem, které se přetřásá denně. Ví se, že nadbytečné kilogramy se v těle usazují častěji, pokud tělu není dopřán dostatek spánku. Podle kanadských vědců však škodí také příliš mnoho prospaných hodin. Dospělá osoba by tak denně měla spát asi jen sedm až osm hodin.
Téměř každý třetí člověk trpí nespavostí
Za hypnotika utratíme měsíčně až 20 miliřnů korun. Podle Lucie Závěšické ze spánkové laboratoře a ambulance pro poruchy spánku v Psychiatrickém centru Praha jde totiž o velmi široce předepisovanou skupinu léků proti nespavosti, kterou v současné době trpí téměř každý třetí člověk a pro zhruba desetinu lidí představuje velmi závažný problém s řadou dalších negativních zdravotních důsledků.
Hyperaktivní dítě? Možná jen špatně spí
Dětská impulzivnost, roztěkanost a neschopnost se soustředit se nejčastěji připisuje hyperaktivitě s poruchou pozornosti, známou pod označením ADHD. Skutečným důvodem dětského „zlobení“ však může být problém se spánkem. Přesněji – spánková apnoe.
Pořádně se vyspěte a zhubnete
Psychické poruchy, ale překvapivě i potíže s váhou může způsobit nedostatek spánku. Jak moc si můžete uškodit, když váš spánek nebude kvalitní? Přečtěte si pět nejčastějších potíží, které vám hrozí, když většinu nocí probdíte?
* * * * * * * *
Chrápání nás může upozornit na onemocnění cukrovkou
Chrápání může vážně narušovat zdraví, neboť při něm dochází k nekvalitnímu zásobení těla kyslíkem a je narušen také spánek. Podle australských odborníků ale může zároveň poukazovat na poměrně závažnou nemoc – diabetes druhého typu. Podle statistik totiž lidé s dýchacím deficitem při spánku mají až ve 40 procentech případů tento typ cukrovky.
Poruchy spánku trápí každého třetího Čecha
Poruchy spánku trápí až 40 procent lidí, což má dopad na jejich zdraví: nevyspalí lidé mají více úrazů a trpí dvakrát častěji ischemickou chorobou srdeční, třikrát častěji bolestmi hlavy a čtyřikrát častěji depresí.
Jste takoví, jak spíte !
Každý člověk má svoji oblíbenou polohu při spaní. Někdo usíná na boku, jiný naopak na břiše. Pokud jste si však mysleli, že to, jak spíte, souvisí pouze s pohodlím, tak jste se zmýlili.
Starosti? Už i školáci trpí nespavostí!
Dětství se dospělým jeví jako bezstarostné období. Dnešní děti by ale možná odpověděly jinak. Také mají své starosti... a ty se mohou projevit třeba poruchami spánkového rytmu.
Pět rad, jak usnout v cizím prostředí
Lidé trpící nespavostí dobře vědí, co znamená špatné usínání, časté probouzení během noci a nespavost od časných ranních hodin. Na vině nespavosti může být i prostředí, ve kterém spíme – pak trpíme tzv. environmentální poruchou spánku.
Probíhá tvůj život hladce? Jsi spokojen s tím, co děláš? Cítíš se být v souladu se světem, nebo je tvůj život plný zvratů? Jsi nespokojen se svým životním stylem nebo s prací, kterou děláš? Připadá ti obtížné žít v harmonii s dušemi kolem sebe? Svaluješ vinu za svou nespokojenost na lidi, s kterými se stýkáš, a na svou životní situaci? Máš pocit, že kdybys byl někde jinde, všechno by bylo dobré a ty bys žil v klidu? Jsi-li hluboko ve svém nitru v naprostém klidu, nezáleží na tom, kde jsi, s kým jsi, nebo zda vykonáváš nějakou zcela obyčejnou všední práci. Nic tě nevyruší ani nevyvede z míry, protože jsi ve svém nitru dokonale vyrovnán a v harmonii. Místo abys bojoval proti svým životním podmínkám, nauč se s nimi splývat, a tak nalezneš onen vnitřní klid a porozumění v hloubi svého nitra.
Markýzy od Climastylu
Naše markýzy zastíní vaši pergolu či zahrádku. To bude pohodička.
Odkazy
*
Tip
„ Ať všichni psychopaté, všechny anetické osoby, které řídí nebo snaží
se řídit moji planetu, následují cestu Vědomí, cestu Univerzální lásky, a to
ihned, nebo ať jsou neprodleně odstraněni ze
Země.“
*
*
Sny a jejich výklad Vám odhalí náš snář přes tlačítko VÝKLAD PODLE SNÁŘE
Pokud se zajímáte o sny a jejich význam , tak skrze náš snář
se Vám dostane odpovědi
