Pokud pracujete na směny nebo se přespříliš věnujete nočnímu životum můžete si být jisti, že pro své zdraví neděláte nic dobrého. Nedostatek spánku ovlivňuje naši fyzickou i psychickou pohodu. Obecně je známo, že mladší lidé se s narušeným denním režimem vyrovnávají snadněji. Ti, kterým je přes padesát let mývají s nepravidelností spánku vážnější problémy.(více...)
Když univerzitní profesorky ulehnou na lože, jejich spánek je skutečně blažený ve srovnání s těmi, které v životě získaly jen základní vzdělání. V případě, že však na lože ulehne univerzitní profesor, jeho noc bývá divoká a spánek nekvalitní. Zajímavý paradox objevil mezinárodní tým vědců ve své studii o nespavosti. (více...)
Nová studie potvrdila, že čajová lžička medu před spaním tiší kašel a navíc pomáhá k lepšímu spánku. Tato medicína našich prababiček má dokonce lepší výsledky než léčba pomocí volně prodejných léků. Autoři studie mají za to, že med utvoří v krku jakousi ochrannou vrstvu, která tiší podráždění.
(více...)
Dobře se vyspat ve vyhřátém bytě a k tomu při vysokých nočních teplotách se daří jen málokomu. Lidé by udělali cokoliv, jen aby mohli klidně spát. Někdo se to snaží vyřešit pomocí studené sprchy před spaním, studenými zábaly, nebo spaním bez oblečení. Jiní pořádnou dávkou alkoholu či prášky na spaní, s čímž ale nesouhlasí psychiatři.(více...)
Časté noční buzení a nekvalitní spánek zhoršují schopnost těla regulovat hladinu cukru v krvi, takže může dojít ke vzniku diabetu druhého typu. Podle amerických odborníků přitom nekvalitní spánek trápí stále více lidí a nejrizikovější z tohoto hlediska je pak narušení nejhlubší fáze spánku. (více...)
Volbě ložního prádla byste měli věnovat pozornost nejen z toho důvodu, že v posteli trávíme podstatnou část svého života. Vhodně zvolená barva a materiál povlečení vám může zaručit nerušený a spokojený spánek.(více...)
Tým amerických a švédských vědců ve své studii podporované největšími výrobci mobilních telefonů zjistil, že záření z těchto zařízení působí bolesti hlavy a narušuje zdravý spánek.(více...)
Osoby, které mají ve zvyku dát si během dne svých dvacet, výrazně podporují činnost svého mozku a zvyšují kapacitu své verbální paměti. Spánek však pomáhá jen těm, kteří mají paměť už tak dobrou. (více...)
Téma nebo sen : v mem snu se zjevila postava meho ex přítele. měl bílou košili(taková jak se nosí k obleku). tu kosili mel od krku po prsa rozepnutou. pak jsem se hned probudila.
Téma nebo sen : V mém snu byla manželka mého přítele ve vězení a odsouzena k trestu smrti.
Téma nebo sen : 26.8.2010 sdalo se mi drbkami s chleba a smeií že sem ti drobky uklyzla u me nebohe sestrí a viděla sem smetí a chlapí včerním.
„Ať všichni psychopaté, kteří řídí nebo snaží
se řídit moji planetu, následují cestu Vědomí, cestu Univerzální lásky, a to
ihned, nebo ať jsou neprodleně odstraněni ze
Země.“
Sny a jejich výklad Vám odhalí náš snář přes tlačítko VÝKLAD PODLE SNÁŘE
Pokud se zajímáte o sny a jejich význam , tak skrze náš snář
se Vám dostane odpovědi
